定例の 50km コース。Time.2h0m, Dst.51.3km Av.25.5km/h でした。今日は風もそれほど強くなくとても走りやすい天気だったのだが。府中の方でマラソン大会があったようで、多摩サイの一部がマラソンコースになっていました。サイクリングロード全部をマラソ…

id:stereocat:20091115 で試してみたキズパワーパッドの経過観察つづき。11/20と11/22(今日)の写真。 左が11/20、右が11/22の写真。11/20の時点でほとんど治っている。が、まだちょっと汁が出ているのがあったので、もうちょっとパッド貼っておいたけど、も…

id:stereocat:20091115 で試してみたキズパワーパッドの経過観察。写真は 11/18 時点の様子。さきほど張り替え&洗浄した直後の状態。ちょっとテープの跡が残っているかな。傷周辺の赤黒い感じのは擦り傷ではなく内出血。 先日(11/15)と比べると、明らかに回…

やっぱり土日に天気が良いと行かなきゃ、と思うのですよ。といっても気温が下がってきているのであまり無理はしないで軽めにさくっと、程度なのだけど。いつもの往復 50km コースへ。前回ほど風が強くなくて走りやすかったな。日中はちょっと暑いくらいだっ…

あー。週明けから猛烈な疲労感。この週末全然休んだ気がしねえ。そんなこんなで NKHR 結婚式@滝川に行ってきました。11/7@滝川だったわけですがまあその前がまずかったな。11/6は夜まで肉体労働で、その後打ち上げ気味な飲み会。わりとメンツのまとまった飲…

11月入ったら急に寒くなったな…。 冬期主力暖房器具の一つである炬燵を今日出した。出したとたんに炬燵でうたた寝をした。30分くらい寝たかと思ったら2時間も寝てた。幸いにも電源を切って寝ていたのだが、今時期ちょっとミスるとすぐ風邪を引くからな…。要…

しばらくいってなかったら今日はこそは、と思って行ってきた。いつもの往復 50km コース。 今日は天気がよかったものの風がね。ものすごい横風。行きは一部送り風になって、府中の Y's のあたりのストレートはものすごいことに。あの区間、数 km だけなら平…

SM = ITサービスマネージャ試験です。受けてきました。春試験でセキュリティスペシャリストとれてて、午前Ⅰ試験が免除になるというのもあったしね。場所は池袋。俺の入った部屋は皆午前試験免除者が集められていたせいか、40名中30名ほどの参加率。まあ午前…

そういえば昨日は新宿にいたのだけど、湘南新宿ラインのホームに変わった電車が来た。 ペイントはもちろんそうなのだけど、社内に各種計測機器とかPCとか19インチラックとかが山積み。 編集長敬白: 在来線試験電車“MUE-Train”公開。（上） 編集長敬白: 在来…

この1〜2週間でずいぶんと涼しくなったなあ。でもこれくらいの方が体力消耗が少なくて快適だったりするのだが。ただ、休憩してると体冷えちゃうのでぼちぼち対策を考えねば。で、今日もいつも通り羽村のあたりまで。Time.3h51m, Dst.94.3km Av.24.5km/h でし…

茄子違いですが買いました。BUFFALO 〈リンクステーション〉RAID5/Webアクセス機能搭載 DLNA対応 ネットワーク対応HDD 2.0TB LS-Q2.0TL/R5出版社/メーカー: バッファロー発売日: 2008/09/30メディア: Personal Computers クリック: 10回この商品を含むブログ…

あー連休あけたら何もやる気がしない。 やらなきゃいけないことはいろいろあるんだけどなー。ということでさくっといつものコース。Time.2h16m, Dst.52.3km Av.26.1km/h でした。人が多いとかなんとか、愚痴をこぼす割には多摩川に行くのは、なんといっても…

連休前半は未読本の消化に努めてしまった。 やっぱり1回はちゃんと走っておかないとね、と。今日の天気がもっとスパッと晴れていたらいってみたいコースがあったのだけど、どんよりした感じだったのでいつもの羽村堰コースへ。ちょうど家に着いた頃にぱらぱ…

バーテープ替えてみて。まあ細かいミスはあれどもおおむねいいかなーと思っていたら致命的なミスが。通常、テープは左右対称になるように巻く、つまり、右と左で内側か外側かに方向を決めて巻くのだけど、今回左右で内外違っていて同じ向きに巻いてしまって…

さて。タイヤも換えたことだし、せっかくだからとバーテープも替えてみた。 タイヤと合わせて水色のにしてみたのだけど。うん。1回目は失敗しました。 最初のテープは今週会社帰りに買っていたのだけど、まあ、失敗したものはしようがない。どうせ今日は雨で…

いつものコース…といいつつ、GPSを買ってからは公道ルートが多かったので最近行ってなかった多摩川 CR 羽村堰ルートへ行ってきた。今日は天気がよかったものの、湿度がそれほどなかったせいか、かなり走りやすかったな。折り返して 80km 地点で平均 24 km/h …

今日は多摩川花火大会なので、少なくとも午後は多摩川近辺には寄れない。ということで、午前中にさくっと走りに行ってきた。梶が谷〜多摩川CRで関戸橋まで。橋を渡って多摩センター〜鶴川、ここから鶴見川沿いに走ってセンター北(港北ニュータウン)〜新羽〜…

無理だ。暑い。死ぬ。 本当は多摩川CR上流終点までのコースにしようと思ったのだけど、日射病だか熱射病だかで倒れるんじゃないかと思ったので途中で引き返した。無理しても仕方ないし。Time.2h40m, Dst.62.7km Av.23.5km/h でした。 オートポーズ機能あった…

きょうはぐるっと回ってきた。なんといっても、先日購入した Garmin Edge705 を本稼働させるときが来たのだ。買ったときは天気が悪くて今日になってしまった。本日のコースは梶が谷身代わり不動〜宮ノ下〜蔵敷〜王禅寺公園〜鶴川駅、ここから鶴見川サイクリ…

またきょうもあちいよ。ちょっと外歩いただけで汗だくに。いろんなところに蝉がいた。dead or alive で。

昨日これを読んだんですよ。ロングライドに出かけよう作者: 米津一成出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2009/04/11メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 4人 クリック: 31回この商品を含むブログ (28件) を見るなんか自分もどこか行きたくなるわけです…

ビバ3連休。 昨日は天気が不安定な気配だったから行かなかったけど、今日もまた湿度が高くて暑いこと暑いこと。もういつゲリラ豪雨とかきてもおかしくない季節で、外に行くにも天気が読みにくい。今日はまた鶴見川コース。溝の口〜県道14号〜末吉橋から鶴見…

せっかくヘッドホン買ったので、試してみた。 前にやったとき ('06/08) はほぼ3年前かよ。よく覚えてたな俺。ああ、3年前が 20-17130Hz だったらしい。今回ですが、低音は気にしてなかった。高音が 18000Hz まで行きましたよ。18100Hz とかになると全然聞こ…

大学の時に買った古いしょぼいヘッドホンを会社に持って行って使っていて、自宅では audio-technica の ATH-A700 というそこそこ安いやつを使っていたのですが。会社に持って行った方がばっきり折れてしまったので、新しく買い足してローテーションすること…

多摩サイ府中方面片道 25km コース。なぜなら Y's に行きたかったから。 Time.2h12m, Dst.52.0km Av.23.6km/h でした。今日は曇りでそれほど日差しも強くなく、いい天気だったね。で、やっぱり思うのは、多摩サイ人多いよなー、ということ。

とれました。春の情報処理技術者試験、情報セキュリティスペシャリスト。 平成２１年度 春期 情報セキュリティスペシャリスト試験 成績照会 受験番号 SC***-**** の方は， 合格 です 午前Ⅰ得点 68.00点 午前Ⅱ得点 80.00点 午後Ⅰ得点 73点 午後Ⅱ得点 73点 相…

CD買いに行ってきた。 溝の口〜二子玉川〜環状八号線〜荒玉水道道路〜荒玉水道交差点から井の頭通り〜都道431号線〜都庁方面〜新宿タワレコ。を往復。Time.2h18m, Dst.42.8km Av.18.4km/h だけど、一部区間でサイコンがうまく計測できていなかったりしたので…

そうか。リーチ一発ツモ3回という記録を残した高島杯からもう1週間か。風邪を引いてから咳がなかなかなおらなくて難儀した1週間だったのだが、ようやく収まってきたので今日はちょっと走りに行ってきた。溝の口〜中原街道〜新羽〜鶴見川〜尻手黒川道路〜溝の…

しまった。 のどが痛い。頭が重い。体がだるい。熱計ったら37℃強ある。 風邪を引いたか…。昨日はエアコン(ドライ)かけて寝たからそのせいか? でも寝る前にはエアコン止めたのだが…いずれにせよ乾燥状態だったのだろう。くそう。 風邪引いてしまったものはも…

気づけばもう 29 歳になってしまいましたよ。珍しく肉体労働(といってもたかがしれているが)で LAN ケーブルを作ったり床を開けたり閉めたり配線を埋めたり戻したりしているうちに 29 になってしまいました。なんというか、最近は物事が思うように進まないと…